Bildiklerimiz, duyduklarımız, kulaktan kulağa yayılan her bilgi doğruyu yansıtmayabilir. Özellikle vücudumuz hakkında bazı bilgiler yıllardır doğru olarak bilindiği halde doğruluğu kanıtlanmamış veya tamamen yanlış olabilir. Bu bilgi kirliliğini önlemek adına sizler için, 6 doğru bilinen yanlışı derledik.
1. Beynimizin sadece %10’unu kullanıyoruz.
Bu yanlış bir bilgidir. Gündelik olarak yaptığımız en ufak işlerde bile beynimizin tamamını kullanmaktayız.
2. Öldükten sonra tırnaklar ve saç uzamaya devam eder.
Hayır, saç ve tırnakların uzamak için oksijene ihtiyacı vardır. Bu sebeple öldükten sonra tırnaklar ve saç uzamaz.
3. Esmer şeker beyaz şekere göre daha sağlıklıdır.
Bu doğru bir bilgi değildir. İki tür şekerin de kalori miktarı aynıdır. Aralarındaki fark esmer şekerin beyaz şekere oranla biraz daha besin içeriği (potasyum, magnezyum vb.) barındırmasıdır.
4. Sağlıklı diş rengi beyazdır.
Hayır. Dişlerin genel yapısı olarak gerçek rengi parlak bir beyaz değildir. Saç rengi, ten rengi gibi bu renkte kişiye özgüdür. Genellikle sarı-beyaz, gri-beyaz gibi tonlarda olabilir.
5. C vitamini soğuk algınlığını önler.
Bu yanlış bir bilgidir çünkü C vitamini soğuk algınlığına değil, bağışıklık sistemine iyi gelir ve güçlendirir. Hastalık zamanında alınan C vitaminin hastalığı yok etme gibi bir işlevi yoktur.
6. 8 saat uyumak yeterlidir.
Bu bilgi insandan insana değişiklik gösteren bir bilgidir. Biyolojik saatiniz, metabolizma hızınız vb. birçok faktör uyku saatiniz için önem arz etmektedir. 8, yalnızca ortalama olarak verilen bir rakamdır.
Bu içeriklerimizi de beğenebilirsiniz:
Uykunun Beyinden Bağımsız Evrimi
Artık Kimse Üşenmeyecek! Birbirinden Pratik 4 Sağlıklı Atıştırmalık
Beslenme İş Ve Okul Hayatını Etkiler Mi?
