Öğrenci Kariyeri
Geçmişten günümüze bakıldığında değişim hayatımızın her alanında yer edinmiş durumda. Bu değişim alışkanlıklarımıza da yön vermektedir. Yaşam tarzımızda yarattığı ilk etkilerden biri beslenme şeklimizde kendini göstermektedir. Sağlıklı yaşamın önem kazandığı da düşünülürse mutfağımız kendini günden güne yenilemektedir. Yeni tarifler, besinler hayatımıza giriş yapmaktadır. Son zamanlarda bu besinlerden biri mucizevi gıdalardan biri olarak adlandırılan yulaftır.
Yulaf ,tiamin, riboflavin, niasin, folat, B6 vitamini içermektedir. Ayrıca fosfor, kalsiyum, demir, manganez, magnezyum, sodyum ve bakır bakımından da zengindir.
Tariflerin Gözdesi Yulafın Faydaları
-
Sindirim sistemini destekler ve sorunların çözümüne yardımcı olur
-
Zengin lif içeriği ile yulaf mide ve bağırsak sorunlarını önler
-
Hazımsızlığı dindirir
-
Bağışıklık sistemini güçlendirici etkisi vardır
-
Cilt ve saç sağlığınızı korumanıza yardımcı olur
-
Düşük kalori,yüksek lif içeriği ve uzun süre tok tutması dolayısıyla kilo verme sürecinizin hızlanmasına yardımcı olabilir
-
sinir sistemini rahatlatır,stresi önler
-
Uykusuzluğu engeller
-
Kemik ve kasların güçlenmesine destek olur
-
Diş ve diş eti sorunlarını önler
Yulafın bu kadar faydalı olması sizi şaşırtmış olabilir. Yulaf faydaları ile mucizevi besinlerden biri olarak adlandırılırken yulaf hakkında internette kısa bir araştırma yaparak daha fazla bilgi edinebilirsiniz.
Bu içeriğimizi okumanızı tavsiye ediyoruz. Artık Kimse Üşenmeyecek! Birbirinden Pratik 4 Sağlıklı Atıştırmalık
Sıla Tanrıverdi
0 Yorum
Yorum Yap