Hayatımızı, aldığımız kararları etkileyen en önemli etkenlerden biri de sahip olduğumuz öz güven. Hayatta bir şeyleri başarabilen, özgür ve mutlu olan insanlara baktığımızda ilk dikkatimizi çeken şeylerden biri, sahip oldukları ve çevrelerine yansıttıkları öz güvendir.

Sahip olduğumuz öz güven sayesinde bir şeyleri değiştirmeye cesaret edebilir, öz güvenimizle attığımız adımlar sayesinde kendimizi inşaa edebiliriz. Elbette küçük bir detay var; öz güveni ego ile karıştırmamak gerekir. Öz güven, biraz daha kendimizin ve yeteneklerimizin farkında olmaktır. Gelin hep birlikte öz güvenimizi 7 basit adımda nasıl artırabileceğimize bakalım..

1- Duruşunuza ve Konuşmanıza Dikkat Edin

Her zaman dik oturmaya ve konuşurken göz teması kurmaya özen gösterin. Dik oturmak ve göz teması kurmak, öz güvenimizin artmasında oldukça etkili olan bir unsurdur. Konuşurken cümlelerimize dikkat etmeli, boş sesler çıkarmamalı ve ses tonumuzu iyi ayarlamalıyız.

2- Düşüncelerinizi ve Duygularınızı Açıklamaktan Çekinmeyin

Hiç kimseyle aynı fikirde olmak zorunda değilsiniz. Fikirleriniz ve düşünceleriniz sizi farklı ve eşsiz kılan en önemli unsurlardan birisidir. ‘Çevremdekilerden kabul görmem’ ya da ‘insanlar beni sevmez’ gibi düşüncelere kesinlikle kapılmayın. İnanın, kabul görmeseniz bile, düşüncelerinizi özgürce ifade edebildiğiniz zaman kendinize olan saygınız ciddi anlamda artacaktır.

3- Kendinizi Tanımak İçin Zaman Ayırın


Düşüncelerinizi, duygularınızı, ne hissettiğinizi, karakteristik özelliklerinizi, neyi sevip neyi sevmediğinizi, motivasyon kaynağınızı, hayattaki hedeflerinizi, kısacası kendinizi iyi tanıyın. Kendinizi iyi tanıdığınızda karar alırken zorlanmazsınız ve aldığınız net kararlar sayesinde daha sağlam bir duruşa sahip olursunuz.

4- Konfor Alanınızın Dışına Çıkın

O çok konforlu alanımızı terk etmediğimiz takdirde, ilerlememiz oldukça zor olacaktır. Yeni şeyler denemekten, görmekten, duymaktan, keşfetmekten ve yeni insanlarla tanışmaktan çekinmeyin. Yeni ve bize tanıdık gelmeyen durumlarla, duygularla baş etmek bizleri güçlü, cesaretli bireylere dönüştürecektir.

5-  Olumlu Düşünmek İçin Kendinizi Zorlayın

Olumlu düşüncelere sahip olmak enerji ve motivasyonumuzu da etkileyecektir. Bu sayede yapmak istediğimiz birçok şey için harekete geçmekte zorlanmaz ve yüksek bir öz güvenle hareket ederiz..

6- Düzenli Bir Hayat Tarzı Yaratın

Ne yaptığını bilemeden tamamen gelişine yaşamak büyük bir çoğunluğun tercihi olsa da bir süre sonra zihnimizi ve bedenimizi tembelleştirir. Bunun yerine yeterli düzeyde uyumayu, güne erken başlamayı, sağlıklı beslenmeyi ve bize kendimizi iyi hissettiren hobileri düzenli bir plana oturttuğumuzda enerjimiz ve motivasyonumuz yükselecek, haliyle bu durum öz güvenimizin artmasına da doğrudan etki edecektir.

7- Kendinize Hedefler Belirleyin

Hedeflerimizin ve hayallerimizin olması bizi yaşama bağlayan önemli unsurdur. Hayallerimiz ve hedeflerimiz için harekete geçmek sorumluluk duygumuzuda geliştirecektir. Hedeflerimize yaklaştıkça ve hayallerimizi gerçekleştirme yolunda adım atmak bizi daha da cesaretlendirecektir.

8- Olumlu İnsanlarla Bir Araya Gelin

Çevrenizde olumlu insanlara yer vermek, kendinize yapabileceğiniz en büyük kötülüklerden biridir. Öyle ki, yukarıda saymış olduğumuz bütün maddeler, olumsuz insanlar nedeniyle boşa gidecektir. Siz kendiniz için çabalarken, onlar sizin içinizdeki gelişimi geriye götürür.

Bu yüzden, hayata karşı olumlu bakan, sizi destekleyen, kötü anlarınızda yanınızda olup elinizi tutan, sizi dinleyen, anlayan ve umut veren insanlarla bir arada olmaya çalışın. Böyle insanlarla yapacağınız konuşmalar sizin enerjini ve öz güveninizi doğrudan etkileyecektir.

Yorum Bırakın

Instagram İçeriklerimiz