Başarılı insanların hayatlarını incelediğimizde karşımıza birçok ortak alışkanlıklar çıkıyor. Bu alışkanlıkların en başında olanı güne erken başlamak. Büyük şirketlerin CEO’larının gündelik rutinlerini incelediğimizde hemen hemen hepsi sabahın ilk ışıklarıyla gözlerini açıyor.
Apple’ın CEO’su Tim Cook’tan eski ABD başkanı Barack Obama’ya kadar alanında birçok uzman isim güne erken başlamayı tercih ediyor. Peki neden bu kadar insan erken kalkmayı tercih ediyor?
1. Temiz Hava ve Güneş
Günün hiçbir saatinde bulamayacağınız temiz hava ve güneşin doğuşunu yakalamak her sabah güne pozitif başlamanızı sağlayacak.
2.Sakinlik ve Huzur
Günün en huzurlu saatleri belki de sabah saatleri. Şehrin gürültüsü daha başlamamışken sessizliğin tadını çıkarabilirsiniz.
3. Ulaşımda Rahatlık
Şehrin daha uykusundan uyanmadan önce, trafiğin olmadığı saat dilimlerindesiniz. Özellikle İstanbul’da okulunuza ya da işinize giderken boş yolların tadını çıkarabilirsiniz.
4.Egzersiz
Kimimiz egzersiz için gün içerisinde zaman bulabilse de kimimiz zaman bulamayabiliyor. Yapacağınız kısa bir egzersiz ile güne daha dinamik başlayabilirsiniz. Belki de filmlerde gördüğünüz sabah koşuları size de iyi gelecektir.
5.Kendine Zaman Ayırmak
Sizi rahatsız eden telefon bildirimlerini almadan huzur içinde kitap okuyabilir, yazı yazabilir ya da günün planını yapabilirsiniz.
6.Düzenli Bir Hayat
Geceleri geç yatıp sabah geç kalkanların aksine düzenli bir şekilde erken güne başlayanlar daha düzenli bir hayat yaşıyorlar. Bunun nedeni uyku saatleri düzensiz olanların uyku açığından dolayı ortaya çıkan yorgunluk hissinin gün içerisinde yapılacak olan aktiviteleri kısıtlaması. Bu nedenle daha düzenli ve disiplinli bir hayat istiyorsanız sabah alarmı kurun ve güne erken başlayın.
7. Yaratıcı Yönünüzü Güçlendirin
Uykunuzu almış güne yüzde yüz enerjiyle başladığınız bu saatlerde yaratıcı, üretici yönünüzün en yüksek olacağı zamanlardır. Günün stresi ve koşturması daha başlamamışken bu yönünüzü güçlendirebilirsiniz.
Özgün İçerik