Yaşam Kalitesini Artıran Bir Faktör: Hobi Sahibi Olmak

Hobiler, kişinin yapmak zorunda olmadığı ancak genellikle vaktini değerlendirmek için ve keyif alma amacıyla geliştirilen faaliyetler, becerilerdir. Bu tanımda da olduğu gibi hobiler, genellikle bir boş zamanı değerlendirme aktivitesi olarak görülür. Ancak hobiler, zamanı değerlendirmek için faydalı  aktiviteler olmanın yanında hayatın bir parçası haline geldiğinde yaşam kalitesini artırır. Hobileri hayata dahil etmek; hayata keyifli bir ara vermeyi, günlük sorumluluklarımızın getirdiği stresten uzaklaşmayı sağlar ve stresi azaltır, mutluluğu artırır, kişinin kendini keşfetmesini sağlar.



Hobilerin kişisel gelişime yaptığı katkıların fark edilmesi, onu iş yaşamında da önemli bir kıstas haline getirmiştir. Son zamanlarda iş verenler, kişilere bir hobiye sahip olup olmadığını sorarak kişilerin gelişime verdikleri önemi, hayata ne kadar katıldıklarını hobiler sayesinde öğrenmeye başlamışlardır.

Nasıl Hobi Edinebiliriz?

• Keyif alınacak hobinin bulunması için kişinin kendisini tanıması, sevip sevmediği şeylerin, ilgi alanlarının farkında olması gerekir. Bunun için başkalarının bizimle ilgili düşüncelerinin önemsenmediği, sadece kendi sevilen şeylerin yapıldığı çocukluğa bir göz atmak faydalı olacaktır. “Çocukluğumda neleri yapmaktan hoşlanırdım? Çok sevdiğim ama devamını getirmediğin bir faaliyetim oldu mu?, Çocukken nelerle oynamaktan zevk alırdım?” gibi sorular da çocukluğa göz atma sürecinde yol gösterici olup ilgi alanlarını keşfetmek için ipuçları sunar.


• Hobi edinmeye çalışmak, kişinin kendini keşfetmesini sağlayacak bir yolculuk olarak da düşünülebilir. Bu yolculukta kişi kendisine biraz zaman vermelidir. Keşif sürecinde sevilip sevilmeyen şeyleri anlayabilmek için deneyim çok önemlidir, farklı alanları deneyimlemek gerekir. Farklı hobilere yönelik aktiviteler gerçekleştirip kişiyi hangisinin heyecanlandırdığını bulmaya çalışmak da aslında başka bir keyifli süreci içerir.

 

• Kendini stresli veya mutsuz hissettiğin zamanlarda genellikle ne yaparsın? Bu sorunun cevabı, kişiye keyif verecek hobiyi bulmak için oldukça önemlidir. Olumsuz duyguların hissedildiği anlarda gerçekleştirilen faaliyetler, rahatlamak için gerçekleştirilen faaliyetlerdir. Bu da aslında kişiyi rahatlatan şeyin ne olduğunu ve onun ne gibi hobilere yönelebileceğini görmek için faydalıdır.

• Hobiye ne kadar bütçe ayrılabileceği, zamanın en çok nerelerde geçirilmekten hoşlanıldığı, insanlarla mı yoksa yalnız başına mı vakit geçirilmekten hoşlanıldığı, güçlü ve zayıf yanlarının neler olduğu üzerine düşünmek, bu süreçte önemlidir. Bunları düşünmek, kişinin yapıp yapamayacakları veya neleri yapmaktan hoşlanıp hoşlanmadığı hakkında ona fikir verir ve kendine uygun bir hobi bulabilmesini kolaylaştırır.

 

Fikir Verebilecek Bazı Hobi Önerileri

• Puzzle, kart ve masa üstü oyunları, satranç, müzik aleti çalmak, dil öğrenmek, karikatür çizmek, podcast dinlemek, belgesel izlemek…


• Bisiklete binmek, paten sürmek, top ile oynanan takım oyunları, dağ yürüyüşü, doğa koşusu, dans etmek, seyahat etmek, yüzmek, tırmanıcılık, masa tenisi…


• Astronomi ile ilgilenmek, müze gezmek, balık tutmak, doğa yürüyüşleri, belgesel izlemek…


• Bahçecilik, yazarlık, el sanatları, aşçılık, fotoğrafçılık, grafik dizayn, köpek gezdiriciliği…


• Kitap koleksiyonu, para koleksiyonu, eski eşya koleksiyonu, plak veya kaset koleksiyonu, karikatür dergisi veya çizgi roman koleksiyonu…


• Dikiş, takı tasarımı, resim, kara kalem, mum yapımı, sabun yapımı, aşçılık, örgü, iğne/tığ işi, kaligrafi, cam işi, heykel, upcycling (eski eşyalardan yeni bir şeyler üretme), origami…


• Kitap kulübü, felsefe kulübü, frizbi, tiyatro, seyahat, masa tenisi, takım sporları, doğa yürüyüşü, günlük tutma, gönüllülük, balık tutmak, bahçecilik, mentorluk, hayvan hakları savunuculuğu, barınak gönüllülüğü…

Kaynakça