Rüyalar ve kabuslar kişiye özgü olduğu gibi diğer insanlarla da ortak noktaları oldukça fazladır. Rüyalar ve kabuslar genellikle insanların bireysel travmalarına ve deneyimlerine dayansa da bazı temalar tüm insanları birleştirir.
Almanya’nın Mannheim kentindeki Merkezi Ruh Sağlığı Enstitüsü’nün uyku laboratuvarı başkanı Michael Schredl yürüttüğü bir araştırmada, kabusların temalarında insan beyninin ifade etmeye çalıştığı şeyi tercüme eden bazı temel kalıpların yer aldığını tespit etti.
Insider’a konuşan Schredl, bu kalıpları anlamanın, insanların bilinçaltında hangi duygularla uğraştığını belirlemek için iyi bir başlangıç noktası olacağını söyledi.
2018’de yapılan bir bu araştırma sırasında Schredl ve ekibi, katılımcılardan en son gördükleri kötü rüyayı hatırlamalarını isteyerek 1200’den fazla kabusu analiz etmiş ve bunları temalara ayırmıştı.
İşte Bilimsel Araştırmalara Göre En Yaygın 10 Kabus!
1. Başarısızlık
Schredl bu temayla ilgili kabuslara analiz edilen rüyaların yüzde 18’inde rastladı. Geniş bir kapsamı olan bu rüya, belirli bir hedefe ulaşamamak, geç kalmak, kaybolmak, iyi konuşamamak, bir şeyi kaybetmek, unutmak veya hata yapmak gibi birçok şeyi barındırıyor. Bunlardan en bilineni ise kabusların yüzde 3’ünü oluşturan sınavda başarısız olma rüyası!
2. Fiziksel Saldırganlık
Bu kabuslarda genellikle kişiler saldırıya uğruyor, kavgaya karışabiliyor veya fiziksel bir kavgaya tanık olabiliyor.
Bu kabus teması, sosyal kaygıyı, gerçek bir şiddet korkusunu veya diğer insanların eleştirilerine karşı savunmasız kalma endişelerini yansıtıyor.
3. Kazalar
Sık rastlanan bu rüya kategorisi düşme, araba kazası, boğulma ve daha fazlasını içeriyor. Shredl bu temaya rüya analizlerinin yüzde 15’inde rastladı. Ayrıca cinsiyet açısında baktığımızda erkekler bu rüyayı kadınlardan daha fazla görüyor.
Bu rüyalar yükseklik, araba kullanma veya okyanus korkusunu temsil ediyor olabilir. Ayrıca Schredl, Insider’a yaptığı açıklamada, bu rüyaların aynı zamanda kontrolden çıkma hissini, ölüm korkusunu veya çaresizliği de temsil edebileceğini belirtti.
4. Kovalanmak
Schredl, kovalanma temalı rüyaların, genellikle bireylerin gündelik hayatında kaçındığı davranışlar ya da olaylarla ilgili endişesini yansıttığını söylüyor.
5. Hastalık ve Ölüm
Sağlıkla ilgili endişeler ve ölüm kabusu analiz edilen rüyaların yüzde 11.6’sını oluşturuyor. Bu kabuslarda kişi, kendisinin veya sevdiği birinin hastalandığını, acı çektiğini veya öldüğünü görebiliyor. Bu rüyalar kederi işlemenin bir yolu olarak görülüyor.
6. Anlaşmazlıklar
Bu tür rüyalarda kişi fiziksel olmayan bir kavgaya karışıyor veya tanık oluyor. Psychology Today’e göre bu rüyalar bazı sosyal kaygıları temsil ediyor olabilir.
Yapmanız gereken bir konuşmadan çekiniyor olabilirsiniz ya da gerçekleşmiş bir konuşmayı beyniniz işliyor olabilir.
7. Endişeli Hissetmek
Araştırmaya göre pek çok kişi bu duyguyu kabuslarında görüyor. Endişe en sık görülen 7. kabus!
8. Felaket
Kıyamet senaryoları ve felaketler Shredl’in incelediği rüya kayıtlarının yaklaşık yüzde 4,5’ini oluşturuyor.
9. Kötülüğün Varlığı
Bu temada yakınlarda bir hayalet, iblis veya uzaylı olabileceğinden şüphelenmenin ürkütücü hissi var.
Kabuslarınızda bu yaratıklarla karşılaşabileceğiniz gibi sadece varlıklarını da hissedebilirsiniz.
Cleveland Clinic’e göre bu tür uyku halüsinasyonları genellikle uyku felci yaşayan kişileri etkiliyor. Bu uyku bozukluğu, beynin sizi uyku sırasında hareketsiz tutan kısımlarıyla uykuyu sürdüren kısımları arasında yanlış iletişim oluştuğunda ortaya çıkıyor.
10. İstila
Schredl, bu istilanın hastalık veya kir korkusunu ya da fareler, hamamböcekleri ve sıçanlardan duyulan rahatsızlığı temsil ettiğini düşünüyor.
Schredl’e göre bu kabuslar evinizde güvensiz hissettiğinizin de göstergesi olabilir.
