5,Bin
5. Sınav stresinden kurtulun.
Sınav stresi yaşamıyorsanız bu maddeyi pas geçin fakat yaşıyorsanız bundan kurtulmanız gerek. Sınav stresi milyonlarca öğrencinin kabusudur. Konsantrasyonunuzu bozar, bazı sağlık sorunlarına neden olur. Fakat bundan kurtulmanın yolları var.
– Başaracağınıza inanın. Ben başaramam diye düşünmeyin.
– Beklentilerinizi yüksek tutun fakat asla kendinizden yapamayacağınız bir şey beklemeyin.
– Sizden yapamayacağınız şeyler bekleyen insanlar olabilir. Örneğin aileniz. Onlara limitlerinizi söyleyin ve beklentilerini düşürmelerini isteyin
– Sınavdan önce derin derin nefes alın. Elinizdeyse havadar bir yere, örneğin bir cam kenarına geçin.
– Sınav sırasında ilk önce kolay, yapabileceğiniz sorulardan başlayın. Bu, motivasyonunuzun artmasına yardım eder.
[ad name=”Google Adsense”]
