Sosyal Medyadan Uzak Kalmanın Dört Etkili Yolu

Günümüzdeki en büyük sorunların başında internette çok vakit geçirmek ve mobil cihazlarımıza bağlı bir şekilde yaşamak geliyor. Bir türlü bu durumdan kurtulamıyor ve kendimize yeterli vakit ayıramıyoruz. Peki bu durumdan kurtulmak için ne yapmalıyız?

1)Uygulamalarınızı Silin

Sosyal medya uygulamalarınızı silebilirsiniz. Bu sayede kısa bir süre dahi olsa sosyal medyadan uzaklaşabilir gerek duyduğunuzda tekrar açıp kullanabilirsiniz.

2)Telefonunuzu Evde Unutun

Gittiğiniz her ortamda telefonunuzdan kopamıyor ve arkadaşlarınızla etkili bir iletişim kuramıyor, yaşadığınız anın tadını çıkarmak yerine telefona bağlı bir şekilde yaşamak istemiyorsanız telefonunuzu evde unutun! Dışarı çıkıp hayatın tadını çıkartın. İnsanların neler yaptıklarına,  kuşların nereye uçtuğuna, deniz havasının tadına varmaya bakın.

3)Bildirimleri ve İnternetinizi Kapalı Tutun

İnternetinizi ve bildirimlerinizi  kapatarak  telefona olan bağlılığınızı azaltabilir ve belirli saatlerde girerek kontrol edebilirsiniz. Böylece hem vaktinizi verimli bir şekilde kullanmış olacak hem de sosyal medyaya da zaman ayırmış olacaksınız.

4)Aile İlişkileri 

Evde herkesin kullanması  gereken süreyi bir saat olarak belirleyin. Bir saatten sonra tüm cihazları bir kenara toplayın. Böylece  aile içi iletişiminiz artacak, bağlarınız kopmayacaktır.



 

Özgün İçerik: Esma Çalışkan