10,2Bin
[ad name=”Google Adsense”]
7. Dijital detoks yaparlar
Her gün uyumadan önce o gün yaptığınız tüm işlerden sıyrılarak yatağa girme hazzını yaşayın. Televizyonu kapayın, ona vereceğiniz enerjiyi kendinize depolayın. Telefonunuzu da kapayın veya başka bir odaya koyun, güne daha enerjik ve daha sağlıklı hissederek başlayacaksınız.
