Hayatınızı en iyi versiyonuna getirmek zor gibi görünse de  gerçekten istiyorsanız bunu başarabilirsiniz. İhtiyacınız olan tek şey adım atacak ilhamı ve cesareti kendinizde bulabilmek. O ateşi fitillemek!

İlk Hafta: Küçük değişiklikler yapın

Güne erken başlayın

Alarmınızı her sabah size uygun belirlediğiniz erken bir saate kurun ve gerçekten bu saatte uyanmaya özen gösterin. Güne karar verdiğiniz vakitte başlamak muhteşem bir adım olacaktır. Bu başlarda ne kadar zor olsa da erken kalkmanın verdiği huzur ve sakinlik sizi her sabah o saatte ayağa dikecek! Böylelikle günün en verimli zamanını kullanabileceksiniz.

Sağlıklı beslenmeye özen gösterin

Sağlıklı ve dengeli beslenmeye başladığınızda vücudunuzdaki değişimi ve sağlıklı enerjiyi siz de hissetmeye başlayacaksınız. Buna porsiyonlarınızı küçülterek başlayabilirsiniz. Sağlıklı tarifler öğrenerek hem keyifli vakit geçirebilir hem de sağlığınıza yatırım yapabilirsiniz. Tabi li arada kendinizi ödüllendirmeyi de ihmal etmeyin.

Spor yapın

Spor konusu son derece önemli. Hayatınızı olumlu yönde etkileyecek bir spor dalına şans verebilirsiniz. Daha önce hiç yapmadığınız bir spor dalı sizi hem meraklandıracak hem de yeni şeyler keşfetmenize olanacak tanıyacak. Bir ay devamlılık sağlamayı başarırsanız yeni bir alışkanlık kazanmış olacaksınız. 

İkinci hafta: Dağınıklığı ortadan kaldırın

Bahar temizliği ile evinize yenilik getirin

Evinizi düzenleyin. Mesela artık kullanmadığınız temiz eşyalarınızı ve kıyafetlerinizi bağışlayabilirsiniz. Minimalist bir yaşam her zaman kullanışlı bir alan sağlar. Üstelik ferah bir yaşam alanı kaygı ve depresyonu hafifletir. Oluşturduğunuz bu yeni ortam size çok iyi gelecek!

Sorumluluklarınızı ertelemeyin

Gün içerisinde yapmanız gerekenleri uygulamadığınızda kafanızda ve kalbinizde olan huzursuzluğu tahmin edersiniz. Güzell bir ajanda edinip gün içinde yapmanız gerekenleri maddeler halinde yazabilirsiniz. Sorumluluklarınızı yerine getirdikçe maddelerin üstüne çizmek size büyük bir motivasyon sağlayacaktır. Tamamlamışlık hissi kendinizi çok iyi hissetmenize sebep olacak.

Sosyalleşmek önemli! Ama dengeyi kaybetmeyin

Sizi aşağı çeken, buluştuğunuzda enerjinizi düşüren arkadaşlarınız varsa, vakit kaybetmeden bağları koparmanın tam zamanı. Yaşamanız iyileştirmenin bir diğer yolu sağlıklı ilişkilerden geçer. Haliyle çevrenizde bulunan insanlara dikkat etmeniz ve gerektiğinde hayır demekten geri durmamanız gerekiyor. Sosyalleşin! Bu gerçekten önemli. Ama size iyi gelecek ufkunuzu açacak ya da gününüzü keyifli hale getirecek insanlarla olmaya gayret edin. 

Üçüncü hafta: Planlarınızı daha fazla bekletmeyin! Harekete geçin

Etkili ve uygulanabilir planlar yapmayı deneyin

Haftada bir gün belirleyin ve bu günü plan yapmaya ayırın. Gerçekleştirmeyi düşündüğünüz planların ve hedeflerin bir listesini çıkarın. Bir sonraki adım listede yazılanları daha gerçekçi hale getirecek aksiyonlar almak olmalı.  Ancak mutlaka sevdiğiniz şeyleri yapın ve dinlenme zamanlarınızın tadını çıkarın. Katı planlar yerine size uygun keyifli planlar yapmak daha etkili olacaktır.

Ertesi günün planını bir gün önceden hazırlayın

Her gün, sadece 30 dakikanızı ayırarak kalem ve defter alıp bir süre masa başında vakit geçirin. Haftan sonuna kadar tamamlanması gereken görevleriniz için bir gün önceden planınızı yapın. Gerçekçi olun ve kendinize daha fazla yapılacak görev vermekten kaçının. Ne yapmanız gerekiyorsa onu planlayın, fazlasını ya da azını değil. Haftanın sonuna geldiğinizde plana ne kadar uyduğunuzu analiz edebilir ve eksiklerinizi tespit edebilirsiniz.

Dördüncü hafta: Karmaşadan bir süre uzaklaşın

Konfor alanınızın dışına çıkın

Hayatınızı kolaylaştırmanın bir diğer adımı konfor alanınızdan çıkmak olabilir. Kulağa hoş gelmese de eski alışkanlıkları değiştirmek yaşamınızda yeni pencereler açacak ve sizi canlı hissettirecek. Yeni hobiler edinin. Uzun zamandır görmediğiniz birini ya da bir yeri ziyaret edin. Yeni şeyler denemek hayatınızı dizayn etmeye odaklandığınız bir ay içerisinde size yeni kazanımlar getirecek bunu unutmayın.

Cesaretlenin ve yapmaktan korktuğunuz o şeyi yapın!

Normal zamanlarda asla yapamam dediğiniz ve sizi korkutan şeylerin aslında o kadar korkutucu olmadığını ancak deneyince anlayabilirsiniz. Korkuyu yenmenin tek yolu onunla yüzleşmek bunu unutmayın. Bu adım sizi hem konfor alanınızdan çıkaracak hem hayalinizin ötesinde deneyimler yaşatacak. Bir şeyi deneyimlemeden önce ilk engel her zaman korkudur bununla yüzleşmeyi deneyin, inanın özgür hissedeceksiniz. 

Bazen sadece durun ve derin bir nefes alın

Bir aylık sürecin sonuna geldiniz ve takip ettiğiniz bu plan size yepyeni deneyimler kazandırdı. Artık biraz dinlenme ve rahatlama vakti geldi diyebiliriz. Şimdiye kadar geldiğiniz bu sürecin sonunda belki de yaptıklarınızın basit göründüğünü düşünebilirsiniz fakat yaşamınızı iyileştirmek için attığınız bu adım size harika şekillerde geri dönecek.

Siz istedikçe ve çaba gösterdikçe en iyi versiyonunuza ulaşmanız daha da kolaylaşacak, unutmayın ve kendinize bu şansı tanıyın.

Kaynak için tıklayınız

Top Selling Multipurpose WP Theme

Yorum Bırakın

Instagram İçeriklerimiz

Reklam Engelleyici Tespit Edildi

Please support us by disabling your AdBlocker extension from your browsers for our website.