Öğrenci Kariyeri
1-Kendinizi Tanıyın
Kendinizi iyice öğrenin. Düşüncelerinizi dinlemeye başlayın.Kendiniz hakkındaki düşüncelerinizle ilgili bir defter tutun ve neden bu düşüncelere sahip olduğunuzu analiz edin. Daha sonra kendiniz hakkındaki güzel şeyleri ve hoşlandığınız şeyleri düşünün. Sınırlarınızı ve onların gerçekten sınırlarınız mı yoksa sizin oraya koyduğunuz şeyler mi olduğunu düşünün. Derinlerinize inin. Eninde sonunda daha yüksek bir özgüvenle çıkacaksınız.
2-Kendinize Bir Hedef Belirleyin
İnsanlar genelde yıldızları hedef alma hatasına düşerler ve başarısız olduklarında ise cesaretleri kırılır. Bunun yerine daha ulaşılabilir bir şeyi hedef alın. Başarılı olacağınızı bildiğiniz bir hedef belirleyin ve sonra da başarılı olun. Ne kadar çok küçük hedefe ulaşırsanız o kadar özgüveniniz artar ve bir o kadar da kendinizi iyi hissedersiniz. Kısa süre içinde daha büyük fakat yine de ulaşılabilir hedefler belirlemeye başlayacak ve onlara da ulaşacaksınız.
3-Olumsuz Düşüncelerinizi Aklınızdan çıkartın
Etrafınızda yeteneklerinizi küçümseyen ve kötü hissetmenize neden olan birileri varsa, iletişiminizi bir an önce kesin. Problemleri düşünmek yerine, çözümlere odaklanmaya çalışın. “Bu işin üstesinden asla gelemem.” değil “Bu işin üstesinden nasıl gelebilirim?” şeklinde düşünün. Evet, belki 3 gün önce toplantılarda söz almaktan korkan biri vardı; ama artık o olmadığınızı herkese gösterin. İşte bunu olumsuz düşüncelerden kurtularak başlayabilirsiniz.
4-Başkalarının Beklentilerini Unutun
Öz güveninizi geliştirmek için yapmanız gereken bir diğer şey de başkalarının beklentilerine odaklanmak yerine kendi isteklerinizin farkına varmak olmalıdır. Yani aileniz istiyor diye değil, siz istediğiniz için bir işe girmeli; eşinizin beklentisini düşünerek değil, kendi isteğinizle karar almalı kısacası etrafınızdaki kişilerin beklentilerini umursamamalısınız. Çünkü bu hayat size ait ve beklentisi olması gereken biri varsa o da sizsiniz! Adımlarınızı bu gerçeğin bilincinde olarak atmayı öğrendiğinizde, yere daha sağlam basacağınızdan emin olabilirsiniz.
5-Risk Alın
Belki dikkatinizi çekmiştir: Kaplumbağa sadece başını kabuğundan çıkardığında ve risk aldığında ilerleyebiliyor.İnsanın da bu yönüyle kaplumbağadan ders alması gerekir. Çünkü insan da belli başlı tehlikelere göğüs germeden özgüven geliştirme yolculuğunu başarıyla tamamlayamaz.Örneğin bir ortamda konuşacağın zaman, insanlar tarafından kınanma ve eleştirilme, belki de dalga geçilme riskini göze almadan bu konuda ilerleme kaydetmen neredeyse imkânsız.Bu yüzden istediğiniz şeye ulaşma yolunda risk almak hedeflerinizi elde etmenizi sağlayacaktır.
6-Kendinize Değer Verin
Başka kişilerin seni değerli veya değersiz görmesinin hiçbir önemi yok; mühim olan senin kendini değerli görmendir.O halde çevrendeki insanların bakış açılarını elinin tersiyle it ve kendini değerli bir karakter olarak görmeye başla. Bu sayede özgüveninin nasıl da tavan yaptığına bizzat şahit olacaksın.
7-Kişisel Gelişim Kitapları okuyun
Kişisel gelişim kitapları, pozitif etkiyi insanın bilincine eker çoğu kez lakin bilinçaltı, çoğu kez bu tohumu kabul etmeye yanaşmaz. Fakat kişisel gelişim kitaplarının sürekli olarak okunması, bilinçaltının da ehlileşmesi ile sonuçlanır.Zaten temel mesele bilinçaltını düzenleme becerisinin kazanılmasıdır, gerisi kendiliğinden gelecektir.
8-Başarılı Olduğunuz Bir İşin Ardına Düşün
Bir konuda başarılı olduğunuzu görmek kadar motive edici bir şey yoktur. Bir kez nede başarılı olduğunuzu keşfederseniz, kişisel tatmin duygusuyla özgüveninizi besleyebilirsiniz.Başarılı olduğunuz işin peşinden gidin ve kendinizi o işte daha çok geliştirmeye çalışın.
9-Gerektiğinde Hayır Diyebilin
Hayır demek sadece bir şeyi inkar etmek anlamına gelmez.Hayır demek kendi kişisel ihtiyaçlarını net olarak dile getirmeye cesaret edebilmektir.Eğer herşeye evet diyorsanız -düşüncenize ters düşse bile-onaylanmama, beğenilmeme korkunuz var demektir.Kendi zıt fikirlerinizi öne sürmeniz sizin sevilmeyeceğiniz anlamına gelmez.Tam aksine karşı çıkmak başkalarıyla hemfikir olmadan da onların sizi sevebileceğini ve bu şekilde saygı görebileceğinizi gösterir.
10-Kocaman Bir Gülüşünüz Olsun
Klişe bir söz fakat işe yarıyor.Kişi Gülümsediği zaman kendini iyi hissediyor ve başkalarına karşı nazik olma konusunda da yardımcı oluyor. Zincirleme sonuçlara yol açacak küçük bir şey. Zamanınızı ve enerjinizi ne kadar verimli hale getirdiğine inanamayacaksınız. Daima gülümseyin.
Kendinizi iyice öğrenin. Düşüncelerinizi dinlemeye başlayın.Kendiniz hakkındaki düşüncelerinizle ilgili bir defter tutun ve neden bu düşüncelere sahip olduğunuzu analiz edin. Daha sonra kendiniz hakkındaki güzel şeyleri ve hoşlandığınız şeyleri düşünün. Sınırlarınızı ve onların gerçekten sınırlarınız mı yoksa sizin oraya koyduğunuz şeyler mi olduğunu düşünün. Derinlerinize inin. Eninde sonunda daha yüksek bir özgüvenle çıkacaksınız.
2-Kendinize Bir Hedef Belirleyin
İnsanlar genelde yıldızları hedef alma hatasına düşerler ve başarısız olduklarında ise cesaretleri kırılır. Bunun yerine daha ulaşılabilir bir şeyi hedef alın. Başarılı olacağınızı bildiğiniz bir hedef belirleyin ve sonra da başarılı olun. Ne kadar çok küçük hedefe ulaşırsanız o kadar özgüveniniz artar ve bir o kadar da kendinizi iyi hissedersiniz. Kısa süre içinde daha büyük fakat yine de ulaşılabilir hedefler belirlemeye başlayacak ve onlara da ulaşacaksınız.
3-Olumsuz Düşüncelerinizi Aklınızdan çıkartın
Etrafınızda yeteneklerinizi küçümseyen ve kötü hissetmenize neden olan birileri varsa, iletişiminizi bir an önce kesin. Problemleri düşünmek yerine, çözümlere odaklanmaya çalışın. “Bu işin üstesinden asla gelemem.” değil “Bu işin üstesinden nasıl gelebilirim?” şeklinde düşünün. Evet, belki 3 gün önce toplantılarda söz almaktan korkan biri vardı; ama artık o olmadığınızı herkese gösterin. İşte bunu olumsuz düşüncelerden kurtularak başlayabilirsiniz.
4-Başkalarının Beklentilerini Unutun
Öz güveninizi geliştirmek için yapmanız gereken bir diğer şey de başkalarının beklentilerine odaklanmak yerine kendi isteklerinizin farkına varmak olmalıdır. Yani aileniz istiyor diye değil, siz istediğiniz için bir işe girmeli; eşinizin beklentisini düşünerek değil, kendi isteğinizle karar almalı kısacası etrafınızdaki kişilerin beklentilerini umursamamalısınız. Çünkü bu hayat size ait ve beklentisi olması gereken biri varsa o da sizsiniz! Adımlarınızı bu gerçeğin bilincinde olarak atmayı öğrendiğinizde, yere daha sağlam basacağınızdan emin olabilirsiniz.
5-Risk Alın
Belki dikkatinizi çekmiştir: Kaplumbağa sadece başını kabuğundan çıkardığında ve risk aldığında ilerleyebiliyor.İnsanın da bu yönüyle kaplumbağadan ders alması gerekir. Çünkü insan da belli başlı tehlikelere göğüs germeden özgüven geliştirme yolculuğunu başarıyla tamamlayamaz.Örneğin bir ortamda konuşacağın zaman, insanlar tarafından kınanma ve eleştirilme, belki de dalga geçilme riskini göze almadan bu konuda ilerleme kaydetmen neredeyse imkânsız.Bu yüzden istediğiniz şeye ulaşma yolunda risk almak hedeflerinizi elde etmenizi sağlayacaktır.
6-Kendinize Değer Verin
Başka kişilerin seni değerli veya değersiz görmesinin hiçbir önemi yok; mühim olan senin kendini değerli görmendir.O halde çevrendeki insanların bakış açılarını elinin tersiyle it ve kendini değerli bir karakter olarak görmeye başla. Bu sayede özgüveninin nasıl da tavan yaptığına bizzat şahit olacaksın.
7-Kişisel Gelişim Kitapları okuyun
Kişisel gelişim kitapları, pozitif etkiyi insanın bilincine eker çoğu kez lakin bilinçaltı, çoğu kez bu tohumu kabul etmeye yanaşmaz. Fakat kişisel gelişim kitaplarının sürekli olarak okunması, bilinçaltının da ehlileşmesi ile sonuçlanır.Zaten temel mesele bilinçaltını düzenleme becerisinin kazanılmasıdır, gerisi kendiliğinden gelecektir.
8-Başarılı Olduğunuz Bir İşin Ardına Düşün
Bir konuda başarılı olduğunuzu görmek kadar motive edici bir şey yoktur. Bir kez nede başarılı olduğunuzu keşfederseniz, kişisel tatmin duygusuyla özgüveninizi besleyebilirsiniz.Başarılı olduğunuz işin peşinden gidin ve kendinizi o işte daha çok geliştirmeye çalışın.
9-Gerektiğinde Hayır Diyebilin
Hayır demek sadece bir şeyi inkar etmek anlamına gelmez.Hayır demek kendi kişisel ihtiyaçlarını net olarak dile getirmeye cesaret edebilmektir.Eğer herşeye evet diyorsanız -düşüncenize ters düşse bile-onaylanmama, beğenilmeme korkunuz var demektir.Kendi zıt fikirlerinizi öne sürmeniz sizin sevilmeyeceğiniz anlamına gelmez.Tam aksine karşı çıkmak başkalarıyla hemfikir olmadan da onların sizi sevebileceğini ve bu şekilde saygı görebileceğinizi gösterir.
10-Kocaman Bir Gülüşünüz Olsun
Klişe bir söz fakat işe yarıyor.Kişi Gülümsediği zaman kendini iyi hissediyor ve başkalarına karşı nazik olma konusunda da yardımcı oluyor. Zincirleme sonuçlara yol açacak küçük bir şey. Zamanınızı ve enerjinizi ne kadar verimli hale getirdiğine inanamayacaksınız. Daima gülümseyin.
Sıla Tanrıverdi
0 Yorum
Yorum Yap