Öğrenci Kariyeri
Bill Gates, Steve Jobs, Richard Branson gibi isimlerin başarılarla dolu kariyeri dünyada milyonlarca kişiye ilham olmuştur ve olmaya da devam eder. Ne var ki çok başarılı diye nitelediğimiz pek çok ismin, adeta dini bir ritüelmişçesine bağlılıkla yerine getirdikleri meşhur sabah ve gün içi rutinleri var; ve onlara sorarsanız başarılarını da bu rutinlere borçlu olduklarını söylüyorlar. İşte bu rutinleri basit ve renkli infografikler halinde sizlere WeAreTop10'den derledik.
1. Richard Branson
Gün doğduğu gibi uyanabilmek için yatmadan önce perdeleri açık bırakıyor.
Erken saatleri yüzerek veya uçurtma sörfüy
le değerlendiriyor.
Bu egzersiz rutinini vitamini bol bir kahvaltıyla tamamlıyor.
2. Warren Buffet
6:45'te uyanıp ofise gitmeden önce günlük gazeteleri okuyor.
Gerçek bir okuma delisi; günün %80'ini okuyarak geçiriyor.
3. Arianna Huffington
Her güne istisnasız 30 dakika meditasyonla başlıyor.
Yeterli uyku konusunda hayli takıntılı.
Tüm cihazlarını yatmadan önce kapatıyor ve odasının dışında tutuyor.
4. Bill Gates
Sabah uyandığında 1 saat koşu bandında antrenman yapıyor.
5. Mark Zuckerberg
Tüm gece çalışmadıysa sabah 8:00'de mutlaka kalkıyor.
Hayatında fazladan bir karar verme gerekliliği olmasın diye, her gün aynı tişörtü giyiyor.
6. Oprah Winfrey
Uyanır uyanmaz yaptığı meditasyonun ardından koşu bandında antrenman yapıyor.
Hemen sonrasında sağlıklı bir kahvaltı ediyor.
Birkaç saat fazladan iş zamanı olabilmesi için işe mümkün olduğunca erken gidiyor.
7. Elon Musk
Gece 1:00'de yatıp sabah 7:00'de kalkıyor.
Genellikle kahvaltı etmiyor; nadiren bir kahvenin yanında omlet yiyor.
Öğle yemeğini de iş arasında basitçe 5 dakikada atıştırıyor.
Günde 1 ya da 2 kez, ya koşu bandında ya da ağırlık çalışarak egzersiz yapıyor.
8. Indra Nooyi
Sabah 4:00'ten geçe kalmadan yataktan kalkıyor.
Ofise en geç varış saati ise 7:00.
9. Lord Sugar
Her sabah 5:00'te kalkıp 80 km'den fazla (50 mil) açık havada bisiklet sürüyor.
10. Jeff Bezos
Ne olursa olsun günde 8 saat uyku disiplininden ödün vermiyor.
Bu uğurda ofiste bir uyku tulumu bulunduruyor.
Haftanın salı ve perşembe günlerine kesinlikle toplantı almıyor ve bu iki günü kesintisiz çalışarak geçiriyor.
11. Sergey Brin
Fitness takıntısı olduğunu zaten her fırsatta dile getiren Brin güne egzersiz yapmadan başlamıyor.
Spor ayakkabıdan başkasını giymiyor.
Sık sık ofiste Rollerblade'ler ile geziyor, toplantılarda yoga yapıyor ve bazen sadece öylesine ellerinin üzerinde yürüyor.
12. Jack Ma
Bir tai-chi koçuna sahip ve her sabah kendisiyle idman yapıyor.
Seyahat etmesi gerektiğinde sabah rutini bozulmasın diye tai-chi koçu da kendisine eşlik ediyor.
13. Marissa Mayer
En fazla 6 saatin üzerinde asla uyumuyor ve haftada 130 saat çalışıyor.
14. Jack Dorsey
5:30'da yataktan kalkıp meditasyon yapıyor.
Ardından açık havada koşuya çıkıyor.
15. Steve Jobs
Steve Jobs her sabah ayna karşısında kendisine bir motivasyon konuşması yaparmış.
Aynada kendine "Bugün hayatımın son günü olsaydı, az sonra yapacağım işlerden mutluluk duyar mıydım?" diye sorarmış.
Cevabı üst üste birkaç gün boyunca "hayır" olursa, bir yerlerde bir değişikliğe gitmesi gerektiğini bilirmiş.
Jobs aynı zamanda mobilyadan giyime yılmaz bir minimalizm savunucusuydu ve siyah tişört-mavi kot Jobs'un günlük rutiniydi.
Kaynak
1. Richard Branson
Gün doğduğu gibi uyanabilmek için yatmadan önce perdeleri açık bırakıyor.
Erken saatleri yüzerek veya uçurtma sörfüy
le değerlendiriyor.
Bu egzersiz rutinini vitamini bol bir kahvaltıyla tamamlıyor.
2. Warren Buffet
6:45'te uyanıp ofise gitmeden önce günlük gazeteleri okuyor.
Gerçek bir okuma delisi; günün %80'ini okuyarak geçiriyor.
3. Arianna Huffington
Her güne istisnasız 30 dakika meditasyonla başlıyor.
Yeterli uyku konusunda hayli takıntılı.
Tüm cihazlarını yatmadan önce kapatıyor ve odasının dışında tutuyor.
4. Bill Gates
Sabah uyandığında 1 saat koşu bandında antrenman yapıyor.
5. Mark Zuckerberg
Tüm gece çalışmadıysa sabah 8:00'de mutlaka kalkıyor.
Hayatında fazladan bir karar verme gerekliliği olmasın diye, her gün aynı tişörtü giyiyor.
6. Oprah Winfrey
Uyanır uyanmaz yaptığı meditasyonun ardından koşu bandında antrenman yapıyor.
Hemen sonrasında sağlıklı bir kahvaltı ediyor.
Birkaç saat fazladan iş zamanı olabilmesi için işe mümkün olduğunca erken gidiyor.
7. Elon Musk
Gece 1:00'de yatıp sabah 7:00'de kalkıyor.
Genellikle kahvaltı etmiyor; nadiren bir kahvenin yanında omlet yiyor.
Öğle yemeğini de iş arasında basitçe 5 dakikada atıştırıyor.
Günde 1 ya da 2 kez, ya koşu bandında ya da ağırlık çalışarak egzersiz yapıyor.
8. Indra Nooyi
Sabah 4:00'ten geçe kalmadan yataktan kalkıyor.
Ofise en geç varış saati ise 7:00.
9. Lord Sugar
Her sabah 5:00'te kalkıp 80 km'den fazla (50 mil) açık havada bisiklet sürüyor.
10. Jeff Bezos
Ne olursa olsun günde 8 saat uyku disiplininden ödün vermiyor.
Bu uğurda ofiste bir uyku tulumu bulunduruyor.
Haftanın salı ve perşembe günlerine kesinlikle toplantı almıyor ve bu iki günü kesintisiz çalışarak geçiriyor.
11. Sergey Brin
Fitness takıntısı olduğunu zaten her fırsatta dile getiren Brin güne egzersiz yapmadan başlamıyor.
Spor ayakkabıdan başkasını giymiyor.
Sık sık ofiste Rollerblade'ler ile geziyor, toplantılarda yoga yapıyor ve bazen sadece öylesine ellerinin üzerinde yürüyor.
12. Jack Ma
Bir tai-chi koçuna sahip ve her sabah kendisiyle idman yapıyor.
Seyahat etmesi gerektiğinde sabah rutini bozulmasın diye tai-chi koçu da kendisine eşlik ediyor.
13. Marissa Mayer
En fazla 6 saatin üzerinde asla uyumuyor ve haftada 130 saat çalışıyor.
14. Jack Dorsey
5:30'da yataktan kalkıp meditasyon yapıyor.
Ardından açık havada koşuya çıkıyor.
15. Steve Jobs
Steve Jobs her sabah ayna karşısında kendisine bir motivasyon konuşması yaparmış.
Aynada kendine "Bugün hayatımın son günü olsaydı, az sonra yapacağım işlerden mutluluk duyar mıydım?" diye sorarmış.
Cevabı üst üste birkaç gün boyunca "hayır" olursa, bir yerlerde bir değişikliğe gitmesi gerektiğini bilirmiş.
Jobs aynı zamanda mobilyadan giyime yılmaz bir minimalizm savunucusuydu ve siyah tişört-mavi kot Jobs'un günlük rutiniydi.
Kaynak
Sıla Tanrıverdi
0 Yorum
Yorum Yap