Bir sınava hazırlanmak için öncelikle düzenli ders çalışmak gerekir. Bu, en önemli kriterdir. Ayrıca sınava girmeden bir süre önce işlenilen konuları tekrar etmek gerekir. Peki tam olarak ne zaman? Ders tekrarınızı uyumadan kısa bir süre önce yapmak günün başka bir zamanında yapmaktan daha etkilidir. Öğrenilen bilgi bu şekilde daha akılda kalıcı olur

 İyi bir uyku sabah saatlerinde zinde olmanızı sağlar. Bu zorlayıcı güne yeterince dinlenmiş bir şekilde başlamanız çok önemlidir. Rahat ve kaliteli bir uyku uyumak için erken yatın, rahat bir yatakta olduğunuzdan emin olun, karanlık bir ortam yaratın, radyasyon ve gürültüden uzak durun. İyi bir uyku en az düzenli ders çalışmak kadar önemlidir.

 Güzel ve besleyici bir öğünün sınavda büyük yardımı olur. İyi beslenmek sınav sırasında ihtiyacınız olan enerjiyi sağlar ve sorulara konsantre olmanıza yardımcı olur. Bu nedenle bir sınava girmeden önce iyi beslenmiş olduğunuzdan emin olun.

  Sınava girmeden önce egzersiz yapın. Kısa bir egzersiz vücuttaki kan dolaşımını hızlandırır ve zihni açar. Sınavdan önce 5-10 dakika egzersiz yapmak, büyük oranda yardımcı olur.

 Sınav stresi yaşamıyorsanız bu maddeyi pas geçin fakat yaşıyorsanız bundan kurtulmanız gerek. Sınav stresi milyonlarca öğrencinin kabusudur. Konsantrasyonunuzu bozar, bazı sağlık sorunlarına neden olur. Fakat bundan kurtulmanın yolları var.

- Başaracağınıza inanın. Ben başaramam diye düşünmeyin.

- Beklentilerinizi yüksek tutun fakat asla kendinizden yapamayacağınız bir şey beklemeyin.

- Sizden yapamayacağınız şeyler bekleyen insanlar olabilir. Örneğin aileniz. Onlara limitlerinizi söyleyin ve beklentilerini düşürmelerini isteyin

- Sınavdan önce derin derin nefes alın. Elinizdeyse havadar bir yere, örneğin bir cam kenarına geçin.

- Sınav sırasında ilk önce kolay, yapabileceğiniz sorulardan başlayın. Bu, motivasyonunuzun artmasına yardım eder.

Sınavdan sonra kendinizi ödüllendirin. Bir sınav daha atlattınız. Artık önünüzdeki diğer sınavlara hazır olmaya bakın.

[ad name="Google Adsense"]